Un accompagnement vers une alimentation plus sereine
Je vous accueille dans mon cabinet dans le centre-ville de St-Etienne (proche de l'Hôtel de Ville), et je propose également des suivis à distance (en visio-consultation).
Dans un espace accueillant, j'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes en difficulté avec leur alimentation, leur poids ou leur corps, et également les personnes souffrant d'une pathologie nécessitant une alimentation spécifique.
Je propose également un accompagnement en santé de la femme, notamment pour les femmes souffrant d'endométriose.
Je vous propose, à travers divers outils et une écoute empathique, une approche globale, loin des régimes et de la frustration, pour en douceur, retrouver une alimentation plus apaisée et positive, et une relation plus bienveillante à votre corps.
A propos
- Diététicienne diplômée en 2011 de l'Académie de Lyon
- Formée en diététique comportementale : troubles du comportement alimentaire, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), thérapies cognitivo-comportementales (TCC), pleine conscience...
- Formée en enseignement du Yoga (200h), méditation et yogathérapie (EndoYoga)
- Formée en santé de la femme, accompagnement nutritionnel de l'endométriose
- Formée en pédiatrie : surpoids/obésité de l'enfant et de l'adolescent, approche familiale, troubles de l'oralité de l'enfant
- Membre de l'association Autrement (Troubles du Comportement Alimentaire)
- Expériences professionnelles : diététicienne-hospitalière au Centre Hospitalier Universitaire (St-Etienne) et au Centre Médical Germaine Revel, diététicienne-enseignante BTS Diététique
Consultations
Enfants - Adolescents
Quelque soit la problématique (surpoids, troubles de l'oralité alimentaire (0-6 ans), troubles du comportement alimentaire, prévention…), l'accompagnement est souple et adapté à l'âge, et tient compte des besoins de votre enfant et de la famille (soutien parental)
Adultes
Je vous accompagne, avec bienveillance, dans la gestion de votre poids en prenant en compte tous les aspects de votre alimentation (nutritionnel, comportemental, émotionnel…), pour, à votre rythme, trouver une alimentation plus sereine et une meilleure image de vous
Troubles du comportement alimentaire
Dans un cadre confidentiel et sans jugement, je vous aide à faire face à vos troubles alimentaires (anorexie, boulimie, compulsions…), à sortir de l'hyper-contrôle et/ou de l'impulsivité alimentaire, pour améliorer pas-à-pas votre comportement alimentaire et vous réconcilier avec votre alimentation
Pathologies
Je vous guide dans vos choix alimentaires pour améliorer votre état de santé et votre bien-être, en lien avec votre pathologie (diabète, maladies cardiovasculaires, troubles digestifs chroniques, cancer…) ou dans le cadre d'une endométriose
Les consultations durent environ 1 heure et ont lieu, selon vos besoins, toutes les 2-3 semaines en moyenne.
Les règlements peuvent se faire par chèque, carte bancaire ou en espèces.
Les consultations auprès des diététicien(ne)s ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale, ni par la Complémentaire Santé Solidaire (ex-CMU), elles ne sont donc pas remboursées. Cependant, de plus en plus de mutuelles proposent un remboursement partiel ou total des consultations (en fonction de votre contrat), n'hésitez pas à contacter votre mutuelle directement.
Séances de Yoga
La pratique du yoga ne nécessite aucun prérequis, elle vise à se connecter à ses sensations corporelles, pour tendre vers un bien-être physique et mental.
Le yoga s'adresse à tous, quelque soit le niveau, la corpulence, les besoins, les blessures, l'énergie du moment...
Il se pratique dans la non-violence et avec humilité, sans compétition avec les autres ou soi-même.
S'initier au yoga pour prendre soin de soi
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Améliorer la relation
avec son corps
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Mieux gérer son stress,
ses douleurs, etc
SEANCES INDIVIDUELLES
Les séances individuelles, en complément ou non d'un suivi diététique, offrent une expérience très personnalisée du yoga, elles sont pour cela parfaitement adaptées aux débutants, afin de se sentir à l'aise et pratiquer en toute sécurité.
Elles peuvent être l'occasion de travailler un thème en particulier (renforcement, souplesse, ancrage, respiration...) ou une zone spécifique du corps (hanches, cœur, épaules, dos, douleurs chroniques...).
Ces séances peuvent se faire une fois par semaine, une fois par mois, ou ponctuellement à la demande. L'objectif est de vous donner les bases pour pratiquer régulièrement en autonomie à la maison.
Le cours individuel est particulièrement recommandé chez les femmes souffrant d'endométriose
Durée : 1h
Tarif : 45€ la séance
Contact
Cabinet paramédical
18 rue Blanqui
42000 ST-ETIENNE
Tél : 06 10 07 69 73
